七七书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

站长自营翻墙机场 - 提供免费节点不限时试用

第7章(第2页)

对运动员来说,4公里是随便跑的距离,哪怕是之前备考那会儿,秦春晓都是靠自己跑着上学,哪怕现在胖了十来斤,到地方的时候也是脸不红气不喘。

他进店买弹力带和排球,付账的时候问老板:“我可以在这做点动作吗?我不会乱动器材的。”

老板抬抬眼皮,见是个学生仔,慢吞吞道:“有些试用的器材,你要用也可以,记得之后收拾好。”

秦春晓礼貌的道谢,先找了个阳光晒不到的地方,再将背包打开,摸出跳绳。

跳绳200下,再甩战绳1分钟,之后提着两哑铃去敏捷梯做卡里奥克舞一个来回,然后重新去跳绳……如此反复五组,秦春晓终于出了点汗。

体力太强就这点麻烦,要出汗都比常人更费劲。

做完这些,他又撑瑜伽球上做进阶版的平板支撑,2分钟一组,共四组,从第二组开始,他撑在瑜伽球上,双腿做开合跳。

除此以外,他还绑了腰带和护膝,用力量器械练了上肢、下肢的肌肉。

如此折腾了90分钟,秦春晓拿毛巾擦干一身汗,拿了毛巾水桶,将所有器材都擦了一遍,又扫地拖地,甚至连玻璃窗都被他擦得能反光,角落里的灰尘也没被放过。

他甚至还往水里加了一瓶盖的84消毒液,当然,为了保证手不被消毒水腐蚀,他有戴手套。

以前有人说秦春晓作为自由人的擦地板技术世界一流,他骄傲的回道:“我真擦地板也是世界一流的。”

在巴西打球的时候,由于国外防疫水平就那样,秦春晓被迫有了洁癖,搞卫生水平直线上升。

老板觉得除了开店前请人搞大扫除那会儿,他家店就属今天最干净,看这个小伙子做事利索,有条有理,心中不自觉生出好感。

等这孩子背着包过来告辞,他神情缓和:“练什么项目的?”

老板做了几十年生意,一眼就知道这年轻人是个体育生,却不知道为什么没跟着教练训练,反而跑他这来借场地。

秦春晓个子高,但没人会把他当成年人,且不说附近健身房的月卡也就几百块,工作的人挤一挤都买得起,光看那张稚气的脸,就晓得他是个孩子。

秦春晓不好意思的笑笑:“短跑,原本中考后要进市队。”

老板恍然:“哦,难怪了。”

热门小说推荐
那个夏天,他

那个夏天,他

那个夏天,他作者:桃花小水母文案:表演型人格×直球种子选手“宁一我不会喜欢她,我有喜欢的人,你想知道他是谁吗?”“我不想知道,你放开我。”林子凡看着宁一着急撇清的模样,苦涩的扯了扯嘴角。装吧,宁一,继续装不知道,既然不知道,那就一直不清不楚下去吧。宁一讨厌夏天,但是,夏天里有林子凡。他觉得夏天也没那么讨厌了。那个夏天,天很热,风也...

愿星铃

愿星铃

云铃,京城大小姐,以骄傲优雅的气质,在上流圈中一直是许多年轻贵公子的遥不可及的白月光。中考过后,如约和闺蜜洛家大小姐洛晓颖一起考上紫藤一中。云铃才刚刚正式踏入全新的高中生活,就碰到了一个男孩。瞿星尘,是瞿家大公子,有一个大五岁的姐姐瞿晨曦,瞿家一直低调行事,虽然很少在各种社交宴会上出席,瞿星尘才刚刚准备接受全新生活......

名侦探阿尼亚

名侦探阿尼亚

阿尼亚在前往学校的路上,意外和邦德一起穿越到了异世界。 于此同时,一个自称系统的东西绑定了她,要求她完成任务,拿到八个星之后才能回到原来的世界。 【系统:这个世界太脆弱了!到处都是黑暗和绝望,你是被上天选中来维护世界和平的救世主!】 天选之子·阿尼亚·救世主,目前五岁。 阿尼亚要维护世界和平! 按照系统的安排,阿尼亚被顺理成章地成为了波本的养女。 【系统:总有一些人,他们背着罪恶前行,我们的目标是,要拯救这个世界的无名英雄!】 【系统:阻止安室和赤井打起来,他们都是好人呐!好兄弟不应该打架!】 阿尼亚对透子:“你有个哥哥。” 【系统:因为黑衣组织,一名妙龄少年无辜被变成了长不大的小孩,我们要掩护柯南,让他逃离酒厂的魔爪,正常健康地长大!】 阿尼亚递牛奶:“放心,阿尼亚会让你长高的。” 变小的新一:?但我真的不是小孩啊! 阿尼亚:“呵。” 这个冷笑的表情是怎么回事! 【系统:快帮忙拆掉炸弹……啊呸!快逃啊!】 阿尼亚愣住,在沉默的三秒钟内读完召唤术的CD。 阿尼亚:“哇呜呜呜父亲!” 黑皮金发监护人、粉毛眯眯眼、人矮志不短的伪小学生同时冲了过来。 被夹在中间的黄昏:......? 你们都没有自己的女儿的吗? 注意事项: 1.梗源感谢cp晚稻 2.封面感谢cp晚稻,我cp画的封面,超可爱哒!!! 3.保持日更,有事会请假 4.养崽向,日常掺水,番外cp次子 5.作者是没有感情的存稿机器...

登神

登神

登神情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,登神-曼巴速更皇-小说旗免费提供登神最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

养虎成夫

养虎成夫

陶华被一个陌生男人跟踪强吻,并悄无声息的趁他睡觉时入室抱他…… 起初他很害怕,可后续才发现,这个男人,是他父亲在临死前创造出来的融合了野兽基因的人造人…… 他不仅只认他,只听他的话。更是偏执的不许他和任何人有接触,否则就眯眼呲牙露爪子,做出一系列混球的事…… 看来把大野兽驯成小乖乖……任重而道远,陶华觉得自己能行。 可一段时间后……他发现,自己成了那块驯兽饼干,只要亲亲他,这只禽兽什么好话都会说,翻跟头打滚更是不在话下不说,肚子里怎么还多了个蛋……?! 小剧场抢鲜看—— “媳妇儿!你看我腹肌!这个是你专属的!” “媳妇儿!你看我腰肌!这也是你专属的!” “媳妇儿!你看我背肌!这还是你专属的!” “媳妇儿……” “你还有什么肌?” “还有……”男人嘴角的弧度越翘越高,低头在他脖子上轻啄了一下,拉下他的手:“还有这个……绝对是你专属的。”...

仙行尽

仙行尽

仙行尽情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,仙行尽-尽屠-小说旗免费提供仙行尽最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...