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第58章 减肥小知识（一）（第1页）

空气炸锅停止后，苏沫把鸡肉蔬菜丸都捡了出来。

“这到鸡肉蔬菜丸子就做完了，你们也可以根据自己的需要更换蔬菜，比如萝卜、西兰花、甘蓝、菠菜、玉米粒等。”

“吃这个怎么可能大基数掉体重，我减肥就是把水果当主食吃，这样掉重才快呢！”

“我也是这种感觉。”

“我也是。”

……

苏沫发现，把水果当主食的减肥的人还不在少数。

“那你们没有发现，一旦正常吃饭，就会反弹吗？”苏沫淡淡的问了一句。

弹幕瞬间一空，苏沫眨眨眼睛，什么情况？

“被主播这么一问，才发现，我为什么会一直在减肥的路上了。”

“一语惊醒梦中人。”

“总算找到原因的，我说怎么老反复呢？”

苏沫看着弹幕内容，轻轻的叹了口气，

“拿水果当主食是不可取的，这种减肥方法，不但会反弹，还会营养不均衡。

减肥期间，是可以吃肉和海鲜的，营养均衡了，就容易掉秤，还能养成易瘦体质。”

“沫沫，减肥期间可以吃什么啊？给我们讲讲呗！”花之月影泪传说问道。

“是啊！网上的知识太繁杂了，看得我眼花缭乱的。”

“我们一边吃饭一边聊天。”苏沫说完，就把鸡肉蔬菜丸子端到餐厅，放在餐桌上。

“主播的餐厅布置的好清新啊！”

“餐桌是火烧石的吧！”