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拿出《紫气三炼》,何良辰小心翻阅起来。
三炼者即炼体,炼精,炼神是也。
身体乃修行之本,修行灵气之载体。
欲炼气,先炼体。
所谓炼体,即熬炼肉身,包括身体的血、肉、筋、骨、髓、膜以及五脏六腑。
这一步的目的是强化身体根基,使修行者的身体承受力变得更强,身体血肉虽然不能承载灵气,但坚韧的筋骨,充沛的气血,则是固本培元增强体内经脉的前提。
炼体分为六重天,分别是炼皮,强筋,养血,增肌,锻骨,伐髓。
修行之初,当以炼皮增肌,强筋锻骨为要。
增进气力,矫捷身形。
……
何良辰看的仔细,配合着上面的插图和注解,以他的理解能力,完全可以在短时间内吃透。
正入神时,何良辰忽然发觉脑海中一阵困意袭来,不等他熄灭油灯,人便栽倒在床上,悠然入梦。
躺下不久的何良辰,又做了一个梦。
睡梦中他正在熬炼自己的筋骨,进行炼体的修行,招式配合着身法,获益良多。
这一夜,何良辰睡的很沉,醒的很早。
从床上爬起来时,天西的残月悬于树梢,东方则刚刚泛起一丝鱼白。
算算时辰卯时刚到。
在休息的小院子里伸展了一下身体,总感觉不能尽兴。
何良辰便抄起院中的水桶,他决定趁着这段时间去长老峰山脚打些泉水来,权当锻炼身体,增进气力。
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